10月13日のごはん。バターシナモントースト、親子丼 2019/10/15 2019/10/15 毎日のごはん 朝ごはん ざぼんくるみパンのバターシナモントースト ヨーグルト+プルーン 麦茶 コーヒー+ゼラチン 昼ごはん 抜き 晩ごはん 麩とれんこんのピリ辛スープ 親子丼 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 夜食 ハムチーズトースト ハム5枚ぐらい 炭酸水