10月13日のごはん。バターシナモントースト、親子丼

朝ごはん

• ざぼんくるみパンのバターシナモントースト
• ヨーグルト＋プルーン
• 麦茶
• コーヒー＋ゼラチン

昼ごはん

抜き

晩ごはん

• 麩とれんこんのピリ辛スープ
• 親子丼
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

夜食

• ハムチーズトースト
• ハム5枚ぐらい
• 炭酸水