10月13日のごはん。バターシナモントースト、親子丼

朝ごはん

  • ざぼんくるみパンのバターシナモントースト
  • ヨーグルト+プルーン
  • 麦茶
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

抜き

晩ごはん

  • 麩とれんこんのピリ辛スープ
  • 親子丼
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

夜食

  • ハムチーズトースト
  • ハム5枚ぐらい
  • 炭酸水

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