10月17日のごはん。にんにくみそ鍋うどん、ペンネアラビアータ、野沢菜の漬物のごま和え

朝ごはん

  • にんにくみそ鍋うどん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • トップバリュ ポタージュスープ
  • ペンネアラビアータ
  • ポテハムアボカドサラダ
  • アボカドの種麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • ベビーチーズ カマンベール入り 4個
  • くるみパン 2枚
  • アボカドの種麦茶

晩ごはん

  • 油揚げ
  • 野沢菜の漬物のごま和え
  • ごはん
  • アボカドの種麦茶

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