10月17日のごはん。にんにくみそ鍋うどん、ペンネアラビアータ、野沢菜の漬物のごま和え

朝ごはん

• にんにくみそ鍋うどん
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• トップバリュ　ポタージュスープ
• ペンネアラビアータ
• ポテハムアボカドサラダ
• アボカドの種麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

• ベビーチーズ　カマンベール入り　4個
• くるみパン　2枚
• アボカドの種麦茶

晩ごはん

• 油揚げ
• 野沢菜の漬物のごま和え
• ごはん
• アボカドの種麦茶