10月20日のごはん。厚揚げとねぎとれんこんの焼きうどん、ハムチーズトースト、瞬間ライム、むき栗、トンカツ 2019/10/21 2019/10/22 毎日のごはん 朝ごはん 厚揚げとねぎとれんこんの焼きうどん アボカドの種麦茶 コーヒー＋ゼラチン 昼ごはん ハムチーズトースト 2枚 瞬間ライム 350ml アボカドの種麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ おやつ むき栗 お饅頭 1個 麦茶 晩ごはん なすの味噌汁 トンカツ キャベツ ごはん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ
