10月24日のごはん。ロールキャベツ、クコの実くるみパン、キャベツと厚揚げのみそ炒め

朝ごはん

  • 大根おろし+しらす
  • ロールキャベツ
  • 雑穀ごはん+ごま
  • 麦茶
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

抜き

おやつ

  • クコの実くるみパン 1枚
  • 炭酸水
  • チョコキャラメル 2個

晩ごはん

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