10月24日のごはん。ロールキャベツ、クコの実くるみパン、キャベツと厚揚げのみそ炒め 2019/10/25 毎日のごはん 朝ごはん 大根おろし＋しらす ロールキャベツ 雑穀ごはん＋ごま 麦茶 コーヒー＋ゼラチン 昼ごはん 抜き おやつ クコの実くるみパン 1枚 炭酸水 チョコキャラメル 2個 晩ごはん 大根の味噌汁 キャベツと厚揚げのみそ炒め 雑穀ごはん＋ごま アボカドの種麦茶
