10月25日のごはん。キャベツと目玉焼き、ぷりぷり海老のタルタルサラダサンド、キャベツと厚揚げのみそ炒め

朝ごはん

  • 納豆+ねぎ
  • キャベツと目玉焼き
  • 雑穀ごはん
  • アボカドの種麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

おやつ

  • 炭酸水

晩ごはん

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