10月28日のごはん。油揚げ、キャベツと厚揚げのみそ炒め、玉ねぎとじゃがいもと油揚げの味噌汁 2019/10/31 毎日のごはん 朝ごはん 大根の味噌汁 油揚げ 雑穀ごはん＋ごま＋梅しそ 麦茶 昼ごはん キャベツと厚揚げのみそ炒め 雑穀ごはん 麦茶 おやつ シナモンソイラテ＋ゼラチン＋砂糖 晩ごはん 玉ねぎとじゃがいもと油揚げの味噌汁 麦茶
