10月28日のごはん。油揚げ、キャベツと厚揚げのみそ炒め、玉ねぎとじゃがいもと油揚げの味噌汁

朝ごはん

  • 大根の味噌汁
  • 油揚げ
  • 雑穀ごはん+ごま+梅しそ
  • 麦茶

昼ごはん

おやつ

  • シナモンソイラテ+ゼラチン+砂糖

晩ごはん

  • 玉ねぎとじゃがいもと油揚げの味噌汁
  • 麦茶

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