10月29日のごはん。ロールキャベツ、地獄そうめん、クコの実くるみパン、豚肉の豆乳ポテトシチュー 2019/10/31 毎日のごはん 朝ごはん ロールキャベツ 1個 雑穀ごはん＋梅干し＋ごま 麦茶 昼ごはん じゃがいもと玉ねぎと油揚げの地獄そうめん 麦茶 おやつ シナモンソイラテ＋ゼラチン＋砂糖 晩ごはん クコの実くるみパン 半斤 麦茶 夜食 豚肉の豆乳ポテトシチュー 雑穀ごはん＋梅干し＋ごま 麦茶
