10月30日のごはん。しらすのごま茶漬け、豚肉の豆乳ポテトペンネ、豆乳のポテトグラタン

朝ごはん

  • しらすのごま茶漬け
  • 麦茶

昼ごはん

  • 豚肉の豆乳ポテトペンネ
  • 麦茶

おやつ

  • シナモンソイラテ+ゼラチン
  • チューハイ Lemon 350ml

晩ごはん

  • 大根と油揚げの味噌汁
  • にんじんと豆のサラダ
  • 焼き鯖
  • 豆乳のポテトグラタン
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶

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