10月31日のごはん。豆苗の巣ごもり卵、ゆかり、クコの実くるみパン、カレーピラフ

朝ごはん

  • 大根と油揚げの味噌汁
  • 豆苗の巣ごもり卵
  • 雑穀ごはん+ごま+おにぎりのり
  • 麦茶
  • バナナ 1本
  • コーヒー+ゼラチン

おやつ

  • ゆかり 4枚
  • 麦茶

昼ごはん

  • クコの実くるみパン 3枚
  • 麦茶

おやつ

  • 炭酸水

晩ごはん

  • カレーピラフ
  • 麦茶
  • 炭酸水

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