10月31日のごはん。豆苗の巣ごもり卵、ゆかり、クコの実くるみパン、カレーピラフ 2019/11/2 2019/11/2 毎日のごはん 朝ごはん 大根と油揚げの味噌汁 豆苗の巣ごもり卵 雑穀ごはん＋ごま＋おにぎりのり 麦茶 バナナ 1本 コーヒー＋ゼラチン おやつ ゆかり 4枚 麦茶 昼ごはん クコの実くるみパン 3枚 麦茶 おやつ 炭酸水 晩ごはん カレーピラフ 麦茶 炭酸水
