11月4日のごはん。かきたまにゅうめん、納豆、餃子と白菜のスープ

朝ごはん

  • かきたまにゅうめん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • 巨峰

昼ごはん

  • 納豆+ねぎ
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶

おやつ

  • チーズおかき 1/2袋
  • ポテトチップスのりしお 1/2袋
  • 炭酸ジュース

晩ごはん

  • 餃子と白菜のスープ 2杯
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶

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