11月4日のごはん。かきたまにゅうめん、納豆、餃子と白菜のスープ

朝ごはん

• かきたまにゅうめん
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ
• 巨峰

昼ごはん

• 納豆＋ねぎ
• 雑穀ごはん
• 麦茶

おやつ

• チーズおかき　1/2袋
• ポテトチップスのりしお　1/2袋
• 炭酸ジュース

晩ごはん

• 餃子と白菜のスープ　2杯
• 雑穀ごはん
• 麦茶