11月4日のごはん。かきたまにゅうめん、納豆、餃子と白菜のスープ 2019/11/5 毎日のごはん 朝ごはん かきたまにゅうめん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 巨峰 昼ごはん 納豆+ねぎ 雑穀ごはん 麦茶 おやつ チーズおかき 1/2袋 ポテトチップスのりしお 1/2袋 炭酸ジュース 晩ごはん 餃子と白菜のスープ 2杯 雑穀ごはん 麦茶