11月10日のごはん。白菜とかぼちゃの地獄そうめん、ハムチーズトースト、ストロングゼロ ビターライム、鶏もものゆず胡椒焼き 2019/11/12 毎日のごはん 朝ごはん 白菜とかぼちゃの地獄そうめん ミックスナッツ 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん ハムチーズトースト 2枚 麦茶 おやつ コーヒー ココア 晩ごはん ストロングゼロ ビターライム 350ml なすと大根の味噌汁 鶏もものゆず胡椒焼き サラダ 雑穀ごはん 麦茶 ポテトチップス