11月10日のごはん。白菜とかぼちゃの地獄そうめん、ハムチーズトースト、ストロングゼロ　ビターライム、鶏もものゆず胡椒焼き

朝ごはん

• 白菜とかぼちゃの地獄そうめん
• ミックスナッツ
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• ハムチーズトースト　2枚
• 麦茶

おやつ

• コーヒー
• ココア

晩ごはん

• ストロングゼロ　ビターライム　350ml
• なすと大根の味噌汁
• 鶏もものゆず胡椒焼き
• サラダ
• 雑穀ごはん
• 麦茶
• ポテトチップス