11月19日のごはん。グラタンピザ、焼きさば、豚の角煮

朝ごはん

  • バナナ 1本
  • 石窯工房 グラタンピザ+玉ねぎ+ピーマン
  • コーヒー

昼ごはん

  • バナナ 1本
  • 焼きさば
  • おこげのスープ ゆず胡椒風味+ブロッコリー
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶

おやつ

  • コーヒー
  • 午後の紅茶 レモンティー

晩ごはん

  • クコの実くるみパン 1/2枚
  • 豚の角煮
  • もやしとブロッコリーの中華スープ
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶

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