11月19日のごはん。グラタンピザ、焼きさば、豚の角煮 2019/11/20 毎日のごはん 朝ごはん バナナ 1本 石窯工房 グラタンピザ+玉ねぎ+ピーマン コーヒー 昼ごはん バナナ 1本 焼きさば おこげのスープ ゆず胡椒風味+ブロッコリー 雑穀ごはん 麦茶 おやつ コーヒー 午後の紅茶 レモンティー 晩ごはん クコの実くるみパン 1/2枚 豚の角煮 もやしとブロッコリーの中華スープ 雑穀ごはん 麦茶