11月21日のごはん。キャベツとブロッコリーとウィンナーのスープ、アボカドのひじきサラダ、豆のトマトスープパスタ

朝ごはん

• ゆで卵　2個
• キャベツとブロッコリーとウィンナーのスープ
• 雑穀ごはん＋梅干し　1/2個＋焼き海苔
• 麦茶
• コーヒー

昼ごはん

• コーヒー
• アボカドのひじきサラダ
• クコの実くるみパン　2枚
• 麦茶

晩ごはん

• クコの実くるみパン　1枚
• チューハイレモンカロリーハーフ　350ml
• －196℃ ストロングゼロ　ビターレモン　350ml
• 豆のトマトスープパスタ
• 麦茶

飲まなきゃやっていられない…。
仕事でやらかしてしまいました。泣

夜食

• キウィ　1個
• 麦茶