11月29日のごはん。焼き鮭、納豆、甘栗、ストロングゼロ ビターレモン、大根の味噌おじや 2019/11/30 毎日のごはん 朝ごはん 焼き鮭 大根の味噌汁 コールスロー+ポテト 雑穀ごはん+ごま+焼き海苔 アボカドの種麦茶 昼ごはん 納豆+ねぎ 雑穀ごはん+梅しそ アボカドの種麦茶 晩ごはん 山田屋まんじゅう 3個 割れちゃったむき甘栗 200g アボカドの種麦茶 ストロングゼロ ビターレモン 500ml 夜食 大根の味噌おじや アボカドの種麦茶