12月2日のごはん。目玉焼き丼、納豆、ハムチーズトースト、出前一丁、フルーツヨーグルト 2019/12/2 毎日のごはん 朝ごはん 目玉焼き丼＋焼き海苔 アボカドサラダ アボカドの種麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん 納豆＋ねぎ 雑穀ごはん アボカドの種麦茶 おやつ ハムチーズトースト シナモンバタートースト コーヒー 晩ごはん 出前一丁＋ねぎ＋玉子 アボカドの種麦茶 夜食 ヨーグルト＋バナナ＋キウィ
