朝ごはん
- 細巻き(鉄火 2本、いか明太子 1本)
- うずらの卵の串揚げ 1本
- アボカドの種麦茶
- 鉄、ビタミンB、Cサプリ
- コーヒー
昼ごはん
- レモン・ザ・リッチ 濃い味レモン 350ml
- えびの掻き揚げそば
- アボカドの種麦茶
おやつ
- 割れちゃったむき甘栗
- シナモンソイラテ+ゼラチン
- 焼き芋 1/2本
晩ごはん
- 小魚の甘露煮 2匹
- 大根葉の混ぜごはん
- もやしのナムル
- アボカドの種麦茶
- 鉄、ビタミンB、Cサプリ
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。