12月4日のごはん。大根葉の混ぜごはんの目玉焼き丼、得する人損する人の焼きそば、雪鶴、豚肉と玉ねぎのソテー

朝ごはん

  • 大根葉の混ぜごはんの目玉焼き丼
  • もやしのナムル
  • アボカドの種麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • コーヒー

昼ごはん

  • 得する人損する人の焼きそば
  • 麦茶

おやつ

  • 雪鶴 1個
  • 黒かりんとう
  • 濃いめのカルピス 1/3本
  • 麦茶

晩ごはん

  • 豚肉と玉ねぎのソテー
  • にんじんのツナサラダ
  • 具なし茶碗蒸し
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶

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