12月6日のごはん。豆乳シチュー、豆乳シチューパスタ

朝ごはん

  • 豆乳シチュー
  • 雑穀ごはん+焼き海苔
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 豆乳シチューパスタ
  • 麦茶

晩ごはん

抜き。寝落ちしました。

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