12月7日のごはん。豆乳シチュー、レトルトカレー、-196℃ ストロングゼロ、ぶり大根 2019/12/8 毎日のごはん 朝ごはん ヨーグルト+キウィ 豆乳シチュー クコの実くるみパン 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん 焼き芋 1/3本 レトルトカレー 麦茶 晩ごはん 蒸しかぼちゃ -196℃ ストロングゼロ〈ビターレモン〉350ml 大根の皮のバター醤油炒め ぶり大根 雑穀ごはん 麦茶