12月9日のごはん。納豆、鶏団子の豆乳鍋、天むす、お好み焼き、－196℃ ストロングゼロ

朝ごはん

• 納豆＋ねぎ
• 雑穀ごはん　2杯
• 焼き海苔
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• 鶏団子の豆乳鍋
• 天むす
• －196℃ ストロングゼロ〈ビターレモン〉500ml
• 麦茶

おやつ

• 割れちゃったむき甘栗　50g
• 麦茶

晩ごはん

• ベビーチーズ　モッツァレラ　4個
• バナナ　1本
• 白菜の豆乳鍋の卵とじ
• お好み焼き
• 麦茶
• コーヒー

この後、洗濯（手洗い）とヘナをやるので
気合いを入れるためにコーヒーを飲みました。
効果てきめん。夜中まで目が冴え冴えでした。(@_@