朝ごはん
- 納豆+ねぎ
- 雑穀ごはん 2杯
- 焼き海苔
- 麦茶
- 鉄、ビタミンB、Cサプリ
昼ごはん
- 鶏団子の豆乳鍋
- 天むす
- -196℃ ストロングゼロ〈ビターレモン〉500ml
- 麦茶
おやつ
- 割れちゃったむき甘栗 50g
- 麦茶
晩ごはん
- ベビーチーズ モッツァレラ 4個
- バナナ 1本
- 白菜の豆乳鍋の卵とじ
- お好み焼き
- 麦茶
- コーヒー
この後、洗濯(手洗い)とヘナをやるので
気合いを入れるためにコーヒーを飲みました。
効果てきめん。夜中まで目が冴え冴えでした。(@_@
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
この後、洗濯(手洗い)とヘナをやるので
気合いを入れるためにコーヒーを飲みました。
効果てきめん。夜中まで目が冴え冴えでした。(@_@