朝ごはん
- ヨーグルト+バナナ
- ちぎり厚揚げのタンタン小鍋+うどん
- 麦茶
- 鉄、ビタミンB、Cサプリ
- コーヒー
おやつ
- コーヒー
昼ごはん
- 厚揚げカレー
- 麦茶
おやつ
- 割れちゃったむき甘栗 50g
- 麦茶
- 焼酎ハイボールレモン 350ml
晩ごはん
- かぼちゃの豆乳スープ
- 和風レバにら
- ごはん+ごま
- 麦茶
- ヨーグルト+バナナ+キウィ
(ちょっと寝てから)
- 鉄、ビタミンB、Cサプリ
- 緑茶
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
(ちょっと寝てから)