12月13日のごはん。厚揚げとこんにゃくの煮物、ねぎうどん、鶏団子の豆乳鍋

朝ごはん

  • バナナ 1本
  • 厚揚げとこんにゃくの煮物
  • ごはん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 厚揚げとこんにゃくの煮物
  • ねぎうどん
  • 麦茶

おやつ

  • ヨーグルト+バナナ

晩ごはん

  • 葡萄ジュース
  • 鶏団子の豆乳鍋
  • 麦茶

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