朝ごはん
- 大根とツナと豆のサラダ
- 目玉焼き
- から揚げ
- 大根の味噌おじや
- ルイボスティー
- 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
- ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー
おやつ
- フルグラ
昼ごはん
- から揚げポテト
- しめじと玉ねぎのパスタ
- ルイボスティー
おやつ
- かりかりツイストチーズ味 1/2袋
晩ごはん
- 鶏皮の塩胡椒焼き
- 新玉ねぎのかつお和え
- 焼き肉チキン+レタス
- ごはん
- ルイボスティー
- コーヒー+はちみつ
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。