5月12日のごはん。鶏のグリル、目玉焼きトースト、豆腐と青梗菜と春雨のうま煮

朝ごはん

  • にんじんサラダ+レタス
  • 鶏のグリル
  • 焼きポテト
  • ごはん
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
  • ヨーグルト+夏みかん+はちみつ

昼ごはん

  • 目玉焼きトースト
  • カレースープ
  • 麦茶

晩ごはん

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