5月13日のごはん。目玉焼き、小松菜と鶏肉の塩炒(いた)め、チャーハン

朝ごはん

  • 目玉焼き
  • 梅茶漬け
  • 緑茶
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
  • ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー

おやつ

  • 瀬戸しお ゆず塩味 1/2袋
  • 緑茶

昼ごはん

晩ごはん

  • フルグラ
  • にんじんサラダ
  • 春雨と青梗菜の春雨スープ
  • 高野豆腐と鶏肉のチャーハン

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