5月15日のごはん。ハムエッグ、しらすチーズトースト、冷やし中華

朝ごはん

  • ハムエッグ
  • 小松菜と油揚げの味噌汁
  • わかめの混ぜ込みおにぎり+焼き海苔
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • しらすチーズトースト
  • コーヒー

晩ごはん

  • 冷やし中華

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