5月18日のごはん。とろろごはん、小松菜とベーコンとしらすのパスタ、なすと豚肉のみそ炒め

朝ごはん

  • とろろごはん+ごま
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
  • ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー

昼ごはん

  • 小松菜とベーコンとしらすのパスタ
  • ルイボスティー
  • ヨーグルト+夏みかん+はちみつ

おやつ

  • コカ・コーラ
  • バナナ 1本
  • チョコレート効果 カカオ86% 1枚

晩ごはん

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