5月18日のごはん。とろろごはん、小松菜とベーコンとしらすのパスタ、なすと豚肉のみそ炒め 2020/5/18 2020/5/19 毎日のごはん 朝ごはん とろろごはん＋ごま ルイボスティー 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー 昼ごはん 小松菜とベーコンとしらすのパスタ ルイボスティー ヨーグルト＋夏みかん＋はちみつ おやつ コカ・コーラ バナナ 1本 チョコレート効果 カカオ86％ 1枚 晩ごはん なすと豚肉のみそ炒め ごはん＋しらす ルイボスティー コーヒー
