6月4日のごはん。ブルーベリーヨーグルト、鮎のから揚げ、豚肉の塩胡椒焼き 2020/6/5 2020/6/8 毎日のごはん 朝ごはん ブルーベリーヨーグルト 昼ごはん 豆と野菜のサラダ 鮎のから揚げ ごはん+焼き海苔 ルイボスティー 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ 晩ごはん しいたけの茶碗蒸し ツナと野菜のサラダ 豚肉の塩胡椒焼き 筍とこんにゃくの煮物 ごはん+焼き海苔 ルイボスティー