6月9日のごはん。玉子のオープンサンド、厚揚げ・油揚げの野菜チーズ焼き、チーズトマトハンバーグ

朝ごはん

  • 冷たい梅がゆ
  • たたき胡瓜
  • 玉子のオープンサンド(黒ごまパン)
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
  • アイスカフェラテ

昼ごはん

  • 厚揚げの野菜チーズ焼き
  • 油揚げの野菜チーズ焼き
  • ごはん+焼き海苔+ごま
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

おやつ

  • ヨーグルト+レモン+はちみつ
  • アイス
  • コーラ

晩ごはん

  • インスタントコーンスープ
  • チーズトマトハンバーグ
  • レタスとニンジンのサラダ
  • ポテトとにんじんのグリル
  • ごはん+焼き海苔
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

ハンバーグの具にチーズとトマトを挟んで焼いてみたら、中が少し生っぽかった。

そっかー。普通のハンバーグよりもぶ厚くなるんだから、焼き時間を長めにしなくてはいけなかったよね。反省反省。

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