朝ごはん
- 冷たい梅がゆ
- たたき胡瓜
- 玉子のオープンサンド（黒ごまパン）
- ルイボスティー
- 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
- アイスカフェラテ
昼ごはん
- 厚揚げの野菜チーズ焼き
- 油揚げの野菜チーズ焼き
- ごはん＋焼き海苔＋ごま
- ルイボスティー
- 鉄サプリ
おやつ
- ヨーグルト＋レモン＋はちみつ
- アイス
- コーラ
晩ごはん
- インスタントコーンスープ
- チーズトマトハンバーグ
- レタスとニンジンのサラダ
- ポテトとにんじんのグリル
- ごはん＋焼き海苔
- ルイボスティー
- 鉄サプリ
ハンバーグの具にチーズとトマトを挟んで焼いてみたら、中が少し生っぽかった。
そっかー。普通のハンバーグよりもぶ厚くなるんだから、焼き時間を長めにしなくてはいけなかったよね。反省反省。
