6月12日のごはん。マフィン、フルグラ、ゴーヤチャンプルー、冷たいおかゆ

朝ごはん

  • フルグラ チョコクランチ&バナナ入りマフィン 1.5個
  • クランベリー入りマフィン 1/2個
  • フルグラ+ヨーグルト
  • ダージリンティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • トマトの味噌汁
  • ゴーヤチャンプルー
  • ごはん
  • ルイボスティー

おやつ

  • コーラ
  • クランベリー入りマフィン 1/2個
  • ベビーチーズ アーモンド入り 4個

晩ごはん

  • 冷たいおかゆ+しそ
  • ルイボスティー

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