6月13日のごはん。おにぎらず、カルボナーラ、マルちゃん正麺みそ味 2020/6/13 2020/6/16 毎日のごはん 朝ごはん 明太子とレタスのおにぎらず インスタント味噌汁 ルイボスティー 昼ごはん カルボナーラ(じゃがいも、玉ねぎ入り)+レタス ルイボスティー 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ おやつ アイスカフェラテ 晩ごはん マルちゃん正麺みそ味+玉子+もやし ルイボスティー 鉄サプリ