6月13日のごはん。おにぎらず、カルボナーラ、マルちゃん正麺みそ味

朝ごはん

• 明太子とレタスのおにぎらず
• インスタント味噌汁
• ルイボスティー

昼ごはん

• カルボナーラ（じゃがいも、玉ねぎ入り）＋レタス
• ルイボスティー
• 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

• アイスカフェラテ

晩ごはん

• マルちゃん正麺みそ味＋玉子＋もやし
• ルイボスティー
• 鉄サプリ