6月13日のごはん。おにぎらず、カルボナーラ、マルちゃん正麺みそ味

朝ごはん

  • 明太子とレタスのおにぎらず
  • インスタント味噌汁
  • ルイボスティー

昼ごはん

  • カルボナーラ(じゃがいも、玉ねぎ入り)+レタス
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • アイスカフェラテ

晩ごはん

  • マルちゃん正麺みそ味+玉子+もやし
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

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