6月14日のごはん。野沢菜ともやしと玉子ごはん、ウインナー、蟹クリームコロッケ

朝ごはん

  • 野沢菜ともやしと玉子ごはん
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 松茸風味のお吸い物
  • 明太子おにぎり
  • ウインナー+きゅうり+明太子
  • ルイボスティー

晩ごはん

  • 蟹クリームコロッケ(冷凍食品)
  • 玉子と野菜のサラダ
  • 冷ややっこ+野沢菜の漬物
  • ごはん
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

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