6月14日のごはん。野沢菜ともやしと玉子ごはん、ウインナー、蟹クリームコロッケ

朝ごはん

• 野沢菜ともやしと玉子ごはん
• 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• 松茸風味のお吸い物
• 明太子おにぎり
• ウインナー＋きゅうり＋明太子
• ルイボスティー

晩ごはん

• 蟹クリームコロッケ（冷凍食品）
• 玉子と野菜のサラダ
• 冷ややっこ＋野沢菜の漬物
• ごはん
• ルイボスティー
• 鉄サプリ