6月18日のごはん。ポテマヨキュウリ明太子トースト、チーズカレーパスタ、豚肉とキャベツの塩だれ炒め

朝ごはん

• ポテマヨキュウリ明太子トースト
• プチトマト　2個
• しじみとわかめのスープ
• ルイボスティー
• 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
• ココア

昼ごはん

• チーズカレーパスタ
• ルイボスティー

おやつ

• プロテイン＋豆乳＋インスタントコーヒー

晩ごはん

• とうもろこし　1本
• 塩もみキュウリ
• 豚肉とキャベツの塩だれ炒め
• 冷たい梅がゆ
• ルイボスティー
• 鉄サプリ