6月21日のごはん。野沢菜の漬物入り玉子焼き、野菜とツナのそうめん、なすとズッキーニのポテハムチーズ焼き

ごはんの前に

  • あずきバー 1本

朝ごはん抜きで、2ヶ月に1回行われる畑の草取りに行ってきました。
面倒見のいい方が、あずきバーを買ってきてくださいました。
草取りが終わった後食べるアイス、美味しかったです。

朝昼ごはん

  • 小松菜のおひたし
  • 野沢菜の漬物入り玉子焼き
  • ごはん+しらす
  • ルイボスティー

おやつ

  • バスク風チーズケーキ
  • ルイボスティー

夕ごはん

  • 野菜とツナのそうめん
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • スライスチーズ 2枚
  • ルイボスティー
  • アイスソイラテ

晩ごはん

  • なすの味噌汁
  • 玉子サンド 1/2切れ
  • なすとズッキーニのポテハムチーズ焼き
  • 豚のさっぱり焼き+レタス
  • ごはん 少し
  • ルイボスティー

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