6月27日のごはん。冷やし中華、きゅうりと玉ねぎの焼きそば、豚肉のさっぱり焼き

朝ごはん

• 冷やし中華
• 黒ウーロン茶
• 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• きゅうりと玉ねぎの焼きそば
• 黒ウーロン茶

キャベツが無かったからきゅうりで代用。水っぽくなるかと思いきや、意外に美味しかった！

おやつ

• チーズデザート　リッチな4種のベリー　2P
• プロテイン＋牛乳＋インスタントコーヒー
• コーヒー＋ゼラチン
• トップバリュ チョコ＆いちご ほうじ茶風味　1個
• 皮付きさきいか

晩ごはん

• 玉ねぎとしめじの味噌汁
• 豚肉のさっぱり焼き
• 玉ねぎとしめじの炒め物＋レタス
• 冷たい梅がゆ
• 黒ウーロン茶