朝ごはん
- 冷やし中華
- 黒ウーロン茶
- 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
昼ごはん
- きゅうりと玉ねぎの焼きそば
- 黒ウーロン茶
キャベツが無かったからきゅうりで代用。水っぽくなるかと思いきや、意外に美味しかった!
おやつ
- チーズデザート リッチな4種のベリー 2P
- プロテイン+牛乳+インスタントコーヒー
- コーヒー+ゼラチン
- トップバリュ チョコ&いちご ほうじ茶風味 1個
- 皮付きさきいか
晩ごはん
- 玉ねぎとしめじの味噌汁
- 豚肉のさっぱり焼き
- 玉ねぎとしめじの炒め物+レタス
- 冷たい梅がゆ
- 黒ウーロン茶