6月29日のごはん。豆とひじきのツナごぼうサラダ、玉ねぎとしめじの焼きうどん、えりんぎと玉ねぎとベーコンのパスタ 2020/6/29 2020/6/30 毎日のごはん 朝ごはん 豆とひじきのツナごぼうサラダ 梅茶漬け ルイボスティー 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん 玉ねぎとしめじの焼きうどん ルイボスティー おやつ ピノ チョコミント 2個 ジンジャーエール 晩ごはん えりんぎと玉ねぎとベーコンのパスタ スーパーの総菜 ルイボスティー 鉄サプリ 夜食 ピーナッツ リンゴジュース