7月1日のごはん。レタスとトマトのにゅうめん、豚ともやしのさっぱり焼き

朝昼ごはん

  • レタスとトマトのにゅうめん
  • 黒ウーロン茶
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • コカ・コーラ
  • オレンジジュース

晩ごはん

  • トマトとレタスの玉子スープ
  • なすと玉ねぎとベーコンのチーズ焼き
  • 豚ともやしのさっぱり焼き
  • レタス、ミニトマト
  • ごはん
  • 梅干し
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

夜食

  • あずきバー

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