7月2日のごはん。かつ丼、焼きそば、豚汁

朝ごはん

  • トマトとレタスの玉子スープ
  • かつ丼 半膳
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • 焼するめ げそ
  • ルイボスティー

昼ごはん

  • 焼きそば
  • きゅうり、ミニトマト
  • ルイボスティー

おやつ

  • プロテイン+牛乳+インスタントコーヒー

晩ごはん

  • 豚汁
  • 焼きなす
  • 冷たい梅茶漬け
  • 黒ウーロン茶
  • 鉄サプリ

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