7月4日のごはん。ピザトースト、大判焼、トマトチーズハンバーグ

朝昼ごはん

  • ピザトースト
  • 黒ウーロン茶
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • 大判焼 1個
  • 黒ウーロン茶
  • コーヒー+ゼラチン
  • ヨーグルト

晩ごはん

  • なすの味噌汁
  • トマトチーズハンバーグ
  • ごはん
  • まぐろのお刺身 2切れ ツマ
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

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