7月4日のごはん。ピザトースト、大判焼、トマトチーズハンバーグ 2020/7/4 2020/7/6 毎日のごはん 朝昼ごはん ピザトースト 黒ウーロン茶 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ おやつ 大判焼 1個 黒ウーロン茶 コーヒー+ゼラチン ヨーグルト 晩ごはん なすの味噌汁 トマトチーズハンバーグ ごはん まぐろのお刺身 2切れ ツマ ルイボスティー 鉄サプリ