7月4日のごはん。ピザトースト、大判焼、トマトチーズハンバーグ

朝昼ごはん

• ピザトースト
• 黒ウーロン茶
• 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

• 大判焼　1個
• 黒ウーロン茶
• コーヒー＋ゼラチン
• ヨーグルト

晩ごはん

• なすの味噌汁
• トマトチーズハンバーグ
• ごはん
• まぐろのお刺身　2切れ　ツマ
• ルイボスティー
• 鉄サプリ