7月6日のごはん。ベーコンエッグ、きつねうどん、ツナとレタスの冷やし中華

朝ごはん

  • ベーコンエッグ
  • 豆腐の味噌汁
  • 塩バタークロワッサン 1/2個
  • しっとりくるみ蒸しパン 1個
  • 冷たいおかゆ+梅しそ
  • 黒ウーロン茶

昼ごはん

  • 冷凍きつねうどん+ねぎ
  • ポテトとツナと青じそのサラダ
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • プロテイン+牛乳+インスタントコーヒー
  • ピーナッツ入りかきの種
  • チョコ&いちご ほうじ茶風味 1個
  • 黒ウーロン茶

晩ごはん

  • ポテサラのチーズ焼き
  • ツナとレタスの冷やし中華
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

夜食

  • チェリオ 覚醒チョコミント 改 1/2本

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