7月7日のごはん。とろろ、もやしとキャベツの焼きそば、ズッキーニと茄子のオイスター炒め

朝ごはん

  • とろろ+ごま
  • 焼き豆腐+みそ
  • ごはん
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • もやしとキャベツの焼きそば+ゆで玉子
  • ルイボスティー

晩ごはん

夜食

  • 明治 チョコミントアイス パフェ 1個

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