7月9日のごはん。納豆、ホットケーキ、スタミナ塩チキン

朝ごはん

  • ごはん
  • 納豆+青じそ
  • ルイボスティー

昼ごはん

  • ホットケーキ+バター+メープルシロップ
  • ダージリンティー

おやつ

  • イソジン 塩のど飴 1個
  • プロテイン+牛乳+インスタントコーヒー

晩ごはん

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