7月11日のごはん。ハムエッグ、マルちゃん正麺、スタミナ塩チキン

朝ごはん

  • ハムエッグ+レタス+きゅうり
  • インスタント味噌汁
  • ごはん
  • ルイボスティー
  • 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • マルちゃん正麺 味噌味 +なす
  • 黒ウーロン茶

晩ごはん

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