7月17日のごはん。目玉焼き丼、チキンライス、鶏肉と野菜のミルクスープ

朝ごはん

• 目玉焼き丼＋焼き油揚げ
• しらす干し
• 黒ウーロン茶
• ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー

昼ごはん

• 冷凍チキンライス＋クランブルエッグ
• キャベツとツナのマスタードマヨサラダ
• ルイボスティー

晩ごはん

• 鶏肉と野菜のミルクスープ
• 冷たいおかゆ＋しそ
• ごはん＋ふりかけ
• 黒ウーロン茶

シチューを作ろうと思ったのに、ホワイトソースが足りずスープになっちゃいました。美味しかったけど。

夜食

• ミントティー
• 瀬戸しお　10個