7月21日のごはん。ホットケーキ、冷やし中華、かつおの刺身

朝ごはん

• ホットケーキ
• チリトマトパン
• ウーロン茶
• 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• 冷やし中華
• ウーロン茶

おやつ

• ベビーチーズ　プレーン　3個
• コカ・コーラ

晩ごはん

• かつおの刺身　1/2パック
• ピリ辛　きゅうりの豆板醤漬け
• 鶏の照り焼き　２切れ
• キャベツと青じその千切り
• 冷たいおかゆ＋紫蘇
• ごはん