8月20日のごはん。目玉焼き丼、ラタトゥイユパスタ、豚ひき肉とパプリカのオイスターソース炒め

朝ごはん

• 目玉焼き丼＋ごま
• ルイボスティー
• 鉄、亜鉛、ビタミンB、Cサプリ
• 枝豆
• ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー

昼ごはん

• ラタトゥイユパスタ
• 串かつ
• ウーロン茶

おやつ

• ホットケーキサンド　メープル＆マーガリン　1個
• ルイボスティー

晩ごはん

• 玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
• 豚ひき肉とパプリカのオイスターソース炒め
• ねぎ塩鶏
• ごはん
• ルイボスティー