9月9日のごはん。目玉焼き丼、プルーンパン、ハンバーグ

朝ごはん

  • 目玉焼き丼+ふりかけ
  • わかめと麩の味噌汁
  • ルイボスティー

昼ごはん

  • プルーンパン 2枚
  • ルイボスティー

おやつ

  • ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー
  • 樽焼き 8枚ぐらい
  • 素煎り大豆 少し

晩ごはん

  • かぼちゃスープ
  • ハンバーグ
  • ポテト
  • とうもろこし
  • ごはん+ふりかけ
  • 麦茶
  • 亜鉛、ビタミンB、Cサプリ

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