9月21日のごはん。納豆ごはん、塩焼きそば、野菜明太子スパゲッティ

朝ごはん

• 納豆ごはん＋ふりかけ
• 麦茶

おやつ

• ウィルキンソン炭酸グレープフルーツ
• コーヒー寒天
• コイケヤスコーンやみつきバーベキュー　1/2袋
• ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー

昼ごはん

• 塩焼きそば
• ルイボスティー

おやつ

• トリプルチョコモナカ　1/2個
• ピーナッツチョコレート　5個
• ルイボスティー

晩ごはん

• なすの味噌汁
• 野菜明太子スパゲッティ
• ルイボスティー
• ピーナッツチョコレート　6個