9月22日のごはん。納豆ごはん、鶏のから揚げ

朝昼ごはん

• 納豆ごはん＋ふりかけ
• 麦茶

おやつ

• 赤じそジュース
• 今川焼き（つぶあん）　1個
• 今川焼き（カスタード）　1個
• いちごチョコレート　3枚

晩ごはん

• じゃがいもと玉ねぎと油揚げとオクラの味噌汁
• とんかつ　1/2枚
• 鶏のから揚げ
• ごはん
• 焼き海苔
• ルイボスティー