9月25日のごはん。本搾りグレープフルーツ、オープンサンド、いわしフライ

朝ごはん

  • 本搾りグレープフルーツ 350ml
  • 豆腐とモロヘイヤの味噌汁
  • ハムとツナと玉子のオープンサンド
  • ルイボスティー

夕ごはん

  • とんかつ 1/2枚
  • ハムとレタスのサラダ

晩ごはん

  • トマトとモロヘイヤの味噌汁
  • いわしフライ+キャベツ+玉子
  • ごはん+焼き海苔
  • 麦茶

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